초록빛 건강 한입, 상추의 매력에 푹 빠져보세요
안녕하세요. 오늘은 저희 식탁에서 참 자주 볼 수 있지만, 막상 깊게 알아본 적은 없는 채소, 상추에 대해 이야기해보려고 해요. 특별한 조리 없이도 고기 한 점, 쌈장 한 숟가락만 있으면 훌륭한 쌈이 완성되는 고마운 친구, 상추. 하지만 상추는 단순히 쌈용 채소로만 보기에는 너무 아까운 존재랍니다. 알고 보면 우리 건강과도 깊은 관련이 있고, 몸과 마음을 편안하게 해주는 역할까지 해주는 착한 채소예요.이번 시간에는 상추의 다양한 종류, 영양소, 건강 효과, 그리고 일상에서 더욱 잘 활용하는 방법까지 천천히 살펴보려고 해요. 잠시나마 바쁜 일상 속에서 초록빛 쉼표가 되어드릴 수 있길 바라며, 시작해볼게요.상추란 어떤 채소일까요?상추는 국화과에 속하는 1년생 식물이에요. 원산지는 지중해 지역으로 알려져 있..
2025. 4. 12.